เคยเป็นไหม พอว่างแล้วรู้สึกไร้ประโยชน์ ต้องหาอะไรทำ .. ผมนี่แหละที่เป็น คือด้วยความที่เรารู้สึกว่า ทุกนาทีมีค่า เราต้อง Productive ต้องเราต้องทำๆๆๆ และการที่อยากทำอยู่ตลอดเวลา บางครั้งก็ทำให้ความขยันกลายเป็นพิษได้
เคยไหมที่ยังทำงานแม้จะเริ่มง่วงแล้ว
เคยไหมที่ไถฟีดแล้วเห็นคนอื่นทำอะไรเยอะแยะ แล้วบอกตัวเองว่า “เราต้องทำได้มากกว่านี้อีก”
เคยไหมที่รู้สึกผิดเพราะวันหยุดคุณไม่ได้ทำอะไรเลย
นี่แหละคือ Toxic Productivity
Toxic Productivity ไม่ใช่แค่ทำให้เราเหนื่อย แต่ยังส่งผลกระทบต่อทั้งสุขภาพกายและใจ อาจจะทำให้ burnout เครียด ส่งผลต่อคนรอบข้าง เพราะพอเราเครียด เราก็จะหงุดหงิด ต่าง ๆ นานา ไม่มีเวลา
แต่ประเด็นคือ แล้วทำไมคนอื่นที่เค้าขยันทำงาน เค้าถึงไม่เป็น Toxic Productivity?
เป้าหมาย
เพราะว่าเค้ามีเป้าหมายกันครับ.. เค้ารู้ว่าความ “ยุ่ง” ที่ว่านั้น เค้ายุ่งไปเพื่ออะไร มีเป้าหมายอะไร ต้องทำอะไรบ้าง และ laser focus ไปตรงนั้นเลย ยิงตรงพุ่งตรงไปเลย ทำให้เวลาเราเห็นเขายุ่งกัน เขาก็จะยุ่งกันอย่างมีจุดประสงค์ชัดเจน..
พักผ่อน
อย่างไรก็ตามเวลาพักผ่อนก็คือพักผ่อน คุณอาจจะเห็นว่าหลายคนดูยุ่ง แต่เวลาพักผ่อนบางครั้งเขาก็ไม่ได้แชร์ลงโซเชียล พอเราเอาความยุ่งของทุกคนมากดดันตัวเราเอง ก็ทำให้เกิด Toxic Productivity
พักบ้างโซเชียล
ทั้งนี้อย่างที่บอกว่าโซเชียลนี่มีผลอย่างมาก เพราะเราจะไม่กดดันเลย ถ้าเราดูโซเชียลน้อยลง 555555 โซเชียลทำให้เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ตลอดเวลา ทำให้เรา “ดีไม่พอ” เสียที..
สุดท้ายคือ ต้องรู้จัก “ขอบคุณตัวเอง”
ณ จุดที่คุณอยู่ หลายคนก็อยากอยู่ตรงนั้นเหมือนกัน หัดขอบคุณตัวเองด้วยที่พาตัวเองมาได้ถึงจุดนี้ แม้ว่าวันนี้อาจจะไม่ดีที่สุด แต่มันก็ดีมาก ๆ แล้ว
สรุปคือ ชีวิตที่ประสบความสำเร็จคือชีวิตที่มีอิสระ อิสระที่จะทำ อิสระที่จะไม่ทำ ดังนั้น เมื่อเหนื่อย ก็ต้องรู้จักพัก เพราะการหยุดพัก ไม่ใช่เรื่องผิด
